Uitgelicht

Verlies je spierkracht door Ozempic of Wegovy

Bijna tachtigduizend Nederlanders gebruiken inmiddels Ozempic of Wegovy, bijna twee keer zoveel als een jaar eerder. Dat meldde NL Times eind januari 2026 op basis van cijfers van ...

Lees artikel →
Twee keer dertig minuten trainen is genoeg voor spiermassa

Twee keer dertig minuten trainen is genoeg voor spiermassa

De American College of Sports Medicine vernieuwde in 2026 haar krachttrainingsrichtlijn voor het eerst in bijna twintig jaar. De conclusie: twee keer dertig minuten per week is genoeg om spiermassa op te bouwen, ook zonder te trainen tot spierfalen.

Lees meer →
Waarom iedereen het over The Gentlemen seizoen 2 heeft

Waarom iedereen het over The Gentlemen seizoen 2 heeft

Seizoen 2 van The Gentlemen is sinds 3 september te zien op Netflix en is een stuk grimmiger dan het eerste seizoen. Theo James verandert van tegenstribbelende hertog in een Michael Corleone-achtige crimineel, en critici zijn unaniem enthousiast.

Lees meer →